ベッキーのお悩み相談室は、バラエティからドラマまで活躍する傍ら、ママとしての顔も持つベッキーさんに、体と一緒に心の健康も“ごじあい”するため、読者のみなさまから寄せられたさまざまなお悩みにお答えしていただく連載。

やめたいのに飲んじゃう…飲みすぎには要注意!

お悩み
「私はかなりの酒飲みで、飲む量を減らしたいのになかなか減らせません。お酒が原因で迷惑をかけたこともあります。自分を律したい気持ちはあるのに、『今日だけ……』とつい甘えてしまって、良くないと思いつつ飲んでしまいます。ベッキーさんは普段飲まれますか? どうやってコントロールすればいいでしょうか。」

 飲み会や家飲みで、ついついお酒が進んでしまう…そんな方からのリアルなお悩み。誰もがお酒での失敗はありますが、今回はあえて、ちょっぴり厳しめに回答…! せっかくの夏、「飲み方」としっかり向き合って、楽しく過ごしてくださいね。

「いい人」をやって疲れてしまう。自分軸で人と付き合う方法

お悩み
「わがままが言えない性格に悩んでいます。ママ友と話すときも、自分よりも相手を優先してしまったり、相手の気持ちを深読みして、つい明るく振舞ってしまったり、無言の時間が流れると焦って話題を振ってしまいます。
でも、内心では疲れてしまってしんどいです。もっと自然体で人と付き合えるようになるには、どうしたらいいでしょうか。」

 相手に気を使いすぎて、気づけば自分がぐったり……そんな“いい人疲れ”に悩む方へ。ベッキーさん自身も、かつて似たような悩みを抱えていたとか。今回は自然体な人間関係を作るヒントを伺いました。

ベッキーさんへのお悩み募集中!

ベッキーさんお悩み相談受付フォーム

上記リンク先のフォームから、必要事項をご記入の上、送信してください。
※メールアドレス・Googleアカウント等の個人情報は送信されません。

注意事項
・お送りいただいた質問は匿名として取り扱いますが、一部編集の上「シンクロナス」ウェブサイトにて掲載させていただきます。ご理解の上、お送りください。
・個人を特定できる情報は記載しないようお願いいたします。
・全ての質問にご回答をお約束するものではございません。また、個別に回答をお返しすることもございません。
・ご記入いただいた内容はそのほかの目的には一切使用しません。

...