片付けられない、約束を忘れる……「だらしない妻」と見られてしまう理由は「性格」ではないかもしれません

夫婦喧嘩となる原因は、日々の生活にあふれる「些細な出来事」から「不倫やセックスレス」などの生々しい問題まで多岐にわたります。

その背景には「態度や言葉遣いといったコミュニケーション」「価値観の違い」「感情のわだかまり」が大きく潜んでいますが、これらに加え「発達障害の特性」が影響していることも。

夫婦コミュニケーションにおける発達障害にまつわる悩みや疑問、問題の捉え方、適切なアプローチ、関係改善に役立つ知識を夫婦カウンセラーの安東美紀子先生がお答えしていきます。

※2022年に発効された世界保健機関（WHO）の疾病国際分類ICD-11では、発達障害は「神経発達症」と表記されます。「障害」という言葉が与えうるデメリット等を考慮して日本でも神経発達症とする流れになりつつありますが、お困りごとを抱えているご夫婦に届きやすいように、本稿では当面「発達障害」として解説します。

「できない理由」の背後に隠れたADHDの苦悩と向き合い方

夫婦カウンセリングの現場にいて、ここ数年一定数ご相談があるのが、「妻側のADHD（注意欠如・多動症）」にまつわるお悩みです。

意外に思われるかもしれませんが、すでに病院で診断を受け、投薬も続けながら「パートナーにどうしたら理解してもらえるか」「より良い関係を構築するためには何をしたらいいのか」と夫婦関係に向き合っている方は少なくありません。しかし、本当に深刻なのは、その手前の段階にいる方たちのように見えます。

いわゆる「隠れADHD」と表現されるように、自分の生きづらさを特性という視点から捉えられず、「自分がだらしないから」「努力が足りないから」と自分を責め続けてしまう方は少なくありません。その背景にはさまざまな要因が考えられ、発達特性の影響が関係している場合もあります。ただし、カウンセラーが診断を行うことはできません。ですが、「自分の性格や努力の問題」と決めつけるのではなく、「別の要因が関係している可能性もある」と視点を広げることで、苦しさの捉え方が変わる場合もあります。

今回は、この「見えない特性」が夫婦関係にどのような影を落とし、どう光を当てていくことができるのかをお話ししたいと思います。

1.「性格のせい」にされる孤独

女性のADHDは、男性のように「じっとしていられない」といった多動性が目立たず、「頭の中の多動（不注意）」として現れることが多いのが特徴と言われています。そのため、周囲からは単なる「おっちょこちょい」や「片付けが苦手な人」に見えてしまうことがあるようです。

これらは本人の知能や性格の問題ではなく、物事の優先順位づけや行動のコントロールに関わる「実行機能」や、やる気や集中力を左右する「報酬系」の働きの違いによるものと考えられます。しかし、家庭という密室では「やる気がない」「自分（夫）を軽視している」と誤解され、叱責の対象になってしまうのです。...