「やりたいプレー」はその一歩前の動作を練習すべし

鈴木誠也選手が大事にしている「バランス」そして「お尻・股関節」を使ったバッティング（後編）。どんなトレーニングをすれば実現できるのか。

人間の体の根本にある原理から紐解く、「やりたい」プレーと「やるべき」練習を解説します。家でもできる実践的練習法もご紹介。

（聞き手：SportsBacks/写真：GettyImages）

内容紹介

時間：7分44秒

１）    トレーニング解説

00:35〜 バランス「片足立ち編」

03:40〜 バランス「お尻立ち編」

06:47～ おさらい
07:24～ おさらい番外編...