五感を鍛えて、運動神経を良くする
以前のインタビューで平石洋介コーチは、ホームランには「感覚の部分と実際の動きの違い」への理解が必要だと話していました。
では、どうすれば違いを理解し、そして感覚を研ぎ澄ますことができるのか？
「体の根本」にある原理から紐解き、具体的なチェック方法を1つ、トレーニング方法を3つご紹介します。
内容紹介
時間：18分23秒
１） トレーニング解説
00:30〜 「感覚と実際のズレ」とは何か？
02:48〜 「運動神経」と「感覚神経」
04:30～ 運動・感覚神経のチェック
08:52～ 五感（＝感覚神経）トレーニング
12:13〜 トレーニング解説
13:53～ 感覚神経と運動神経をつなげるトレーニング①
15:24～ 感覚神経と運動神経をつなげるトレーニング②
17:41～ おさらい
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