水曜日担当の竹内です。毎回健康診断に行くと、数ミリずつ身長が伸び続けています。
『ジムいらず！3分で体を変える「ボブトレ」』で5月26日(月)に第二回目のライブ配信を行います。
サッカー日本代表・遠藤航選手や冨安健洋選手らのパーソナルトレーナー小林竜一さんによるオンライントレーニングを受けられるLIVE配信を開催！続きを読む
今回は、全身を引き締めるトレーニングになっているので、夏に向けて体を引き締めたい人は必見。
さらに五月はメンタルも下がってしまうことが多いですよね。そんな時こそ、体を動かすと気分が晴れるのでトレーニングはメンタルヘルスにもおすすめです。
私も寒さを口実に運動をさぼり続けていたのですが、これを機に鍛え始めます。
小林さんに直接疑問をぶつけられる機会はめったにありません。是非ご参加ください！
編集・竹内
