「日本代表キャプテン」と「リバプール」――現在の立ち位置に到達するために、どんな行動をし、その行動の背景にある考えとはなんだったのか。そして、ワールドカップを控えたこれからについて、どう向き合い未来を想像しているのか。
森保一との信頼関係、クロップが示した姿勢、スロットに学んだ評価……世界を体感してきた中で考察したシンプルな哲学。その裏側にある意図を詳解した、トップアスリートによる稀有な「言語化」の書。
「ブレない」とはどういう状態か。／勘違いしがちな「夢」と「目標」の明確な差／いつ自分を信じ、いつ自分を疑うのか？／監督の言うことを聞くだけではダメな理由……etc.
プロローグ
目標１ チームの残留とスコアポイント10
BOOSTER① 目標は届く高さに設定する
BOOSTER② 足りないものは「伸びしろ」として捉える
目標２ 日本代表の目線を揃える
BOOSTER③ 一歩目にしこうを注力する
目標３ 主体的なサッカーをする
BOOSTER④ 会話を増やす
目標４ アジアカップで優勝する
BOOSTER⑤ チャレンジし続ける、「やって後悔」を選ぶ
BOOSTER⑥ きついときに落ちない――「しんどさ耐性」を持つ
BOOSTER⑦ ステップを下りない「過信のメンタリティ」
BOOSTER⑧ 「結果を残すしか評価されない」正解ではなく最適解
目標５ 「対世界」を意識してワールドカップ出場権を獲る
BOOSTER⑨ みんなで言って、最後はひとつ
BOOSTER⑩ 長所が消える「ウィークを許容する覚悟」
BOOSTER⑪ 抜かれる経験をする
目標６ 日本代表でワールドカップ優勝
目標１ ボランチとしてプレーする
BOOSTER⑫ ビビらない
BOOSTER⑬ 目標は設定した基準と夢をマッチさせる
目標２ 「絶対に」デュエル王になる
BOOSTER⑭ 相手の考えていることを想像する
目標３ 監督とチームメイトの信頼を勝ち取る
BOOSTER⑮ サプライズはある
BOOSTER⑯ 自分の過去を評価する
BOOSTER⑰ 自分を肯定する
BOOSTER⑱ 自分に矢印を向ける
BOOSTER⑲ 自分のスタイルを一回捨てる
BOOSTER⑳ 自分の評価を受け入れる
BOOSTER㉑ 自分を信じ続ける
目標１ ひとつ目のタイトルを獲得する
BOOSTER㉒ ディテールにこだわってこそ質で勝負できる
目標２ 5戦全勝
BOOSTER㉓ 目の前にフォーカスする
目標３ 新しいスタイルを理解する
BOOSTER㉔ 違いを考察し、試行錯誤する
目標４ 自分が出た試合はすべて勝つ
BOOSTER㉕ 役割を全うする
BOOSTER㉖ 準備は変える、メンタルは変えない
目標５ プレミアリーグで優勝する
BOOSTER㉗ 姿は人の評価を動かす
BOOSTER㉘ 監督にとって「いい選手」にならない
BOOSTER㉙ すべての課題は「慣れ」が解決する
BOOSTER㉚ ルーティンと「時間の使い方」
BOOSTER㉛ 時間を作ってくれる人に「時間を使う」
BOOSTER㉜ 言われたことだけをしてはダメ
エピローグ
